À PROPOS DE NOTRE MISSION
Notre mission est de partager notre passion pour le yoga et la plongée.
L'union des deux crée des voyages transformateurs qui permettent aux gens de se reconnecter à eux-mêmes et au monde naturel grâce à la respiration, au mouvement et à l'océan.
Nous créons des offres combinant yoga et plongée pour les plongeurs débutants et certifiés, alliant mouvement conscient et exploration sous-marine à travers des retraites, des événements et des voyages immersifs.
Nous sommes déterminés à sensibiliser le public aux défis auxquels nos océans sont confrontés aujourd'hui. Le monde sous-marin est un écosystème fragile qui exige compréhension, respect et participation active à sa protection.
Notre mission est d'encourager les plongeurs respectueux de l'environnement et attentifs à la nature, qui évoluent dans l'océan avec responsabilité et précaution. En collaborant avec les communautés locales et les professionnels de la plongée, nous promouvons une pratique plus responsable de la plongée.
Nous croyons que le yoga, l'apnée et la plongée sous-marine sont des pratiques interconnectées, ancrées dans la respiration, la présence et la conscience, qui aident les gens à se recentrer grâce à des expériences partagées à travers le monde.
Nous collaborons à l'international avec des centres de plongée professionnels, des instructeurs et des professeurs de yoga pour proposer des retraites, des voyages de plongée, des ateliers, des cours et des cours en ligne.
De plus, nous proposons des cours de yoga inclusifs pour tous les niveaux, accessibles à domicile, via notre studio en ligne et en présentiel. Nos cours favorisent l'équilibre, la présence et la connexion grâce à la respiration et au mouvement conscient.
le yoga est union, combiner, fusionner, connecter, collaborer
RENCONTREZ VOTRE PROFESSEUR
Note de la fondatrice Diane Gretsch
Le yoga enseigne comment respirer et se détendre sur la terre ferme. Un état méditatif comparable à celui que l'on atteint en plongée , en snowboard ou en surfant sur une vague.
« Quand on maîtrise sa respiration, on maîtrise son esprit. »
Le yoga est une union du corps, de l'esprit et du souffle qui vous apporte la souplesse et la force nécessaires pour faire face aux aléas de la vie.
Le yoga est un outil de prise de conscience. C'est une discipline et un art ancestral qui vous aide à mieux vous comprendre et à appréhender votre relation à votre environnement. Le yoga vous prépare à atteindre un état de béatitude et à vous connecter à votre être profond.
Professeur de yoga • Plongeur professionnel • Educatrice • YACEP
Diane est professeure de yoga, plongeuse professionnelle, formatrice et voyageuse, née au Luxembourg. Son parcours l'a menée à travers l'Europe, l'Asie, l'Afrique et l'Amérique latine – notamment en Thaïlande, au Maroc, en Israël, en Égypte, en Inde, au Sri Lanka et au Mexique – où elle s'est immergée dans diverses cultures, traditions de guérison et modes de vie, tout en explorant la pratique du yoga et le monde sous-marin grâce à la plongée.
Elle est la fondatrice de Prana Yoga Studio et de Yoga Dive Travel, proposant des expériences de yoga, de plongée et de retraite entre le Luxembourg et Cozumel, au Mexique.
Au Luxembourg, elle propose des cours de yoga privés et en ligne via Prana Yoga Studio, ainsi que des collaborations sur mesure, des retraites et des expériences immersives à l'international.
Forte de plus de dix ans d'expérience, elle accompagne les personnes à travers le mouvement, la respiration et l'eau, les aidant à se reconnecter à elles-mêmes, à réguler leur système nerveux et à accéder à une force intérieure plus profonde. Son enseignement allie des approches traditionnelles et modernes, notamment le Hatha, le Vinyasa, le Yin, le Yoga Restauratif, le Yoga Nidra et des pratiques adaptées aux personnes ayant vécu un traumatisme.
Son parcours dans le yoga a débuté en 2015 par une formation de professeur de yoga de 200 heures en Inde, suivie d'une formation avancée de 300 heures et d'une certification de 100 heures en yoga adapté aux personnes ayant vécu un traumatisme. Elle continue d'approfondir ses connaissances grâce aux formations de Yoga Alliance, en se concentrant sur les neurosciences, le travail respiratoire et la méditation. Elle est également formatrice agréée par Yoga Alliance (YACEP).
Plongeuse professionnelle certifiée, elle conjugue l'intelligence de l'océan, la philosophie du yoga, l'Ayurveda et la conscience corporelle. Forte d'une formation en éducation, elle a travaillé, étudié et fait du bénévolat en milieu marin, observant le comportement des dauphins et la vie marine – une expérience qui continue d'enrichir sa compréhension de la communication, de la présence et du lien entre l'humain et la nature. Son travail s'appuie sur la sagesse ancestrale et la science moderne, favorisant la régulation du système nerveux et une transformation corporelle profonde.
Reconnue pour sa présence calme et bienveillante, Diane crée des espaces où les étudiants peuvent ralentir, se reconnecter à eux-mêmes et se sentir pleinement présents dans leur corps, souvent en lien étroit avec la nature et l'eau.
EXPÉRIENCE DE RETRAITE
La retraite est animée par un professeur de yoga expérimenté, un facilitateur de bien-être et un plongeur professionnel spécialisé dans le yoga adapté aux personnes ayant subi un traumatisme, la régulation de la respiration et la conscience somatique, le tout combiné à un profond respect de la nature et d'une vie consciente.
Ces retraites sont conçues pour créer des espaces sûrs, apaisants et ressourçants où les individus peuvent ralentir le rythme, réguler leur système nerveux et se reconnecter à eux-mêmes, libérés de toute pression, performance ou surcharge émotionnelle.
Nous proposons des séjours immersifs qui intègrent le mouvement en pleine conscience, le travail respiratoire, la sagesse ayurvédique et des pratiques en lien avec la nature pour favoriser un repos profond, la clarté d'esprit et un bien-être durable. Chaque retraite est conçue pour permettre une intégration significative dans la vie quotidienne, au-delà de l'expérience elle-même.
Chaque participant est accompagné avec présence, intégrité et bienveillance, dans le respect des limites personnelles et en favorisant l'équilibre, la résilience et la stabilité intérieure.
CENTRE DE PLONGÉE
Bienvenue dans notre centre de plongée situé au cœur de Cozumel, où commence votre prochaine aventure sous-marine.
Situés le long du deuxième plus grand récif corallien du monde, nous proposons des excursions quotidiennes de plongée sous-marine et de snorkeling soigneusement sélectionnées. Encadrées par une équipe passionnée de plongeurs locaux professionnels, de capitaines expérimentés et de propriétaires de bateaux de confiance qui connaissent parfaitement ces eaux, chaque sortie est conçue avec le plus grand soin, privilégiant la sécurité, la qualité et l'expertise locale.
Nous opérons en petits groupes intimes afin de garantir une expérience personnalisée et sans accroc, vous permettant de vous immerger pleinement dans l'extraordinaire beauté de la mer des Caraïbes.
Situé à Marina Caleta Antigua, notre centre de plongée se consacre à offrir des expériences océaniques raffinées qui allient professionnalisme, connaissances locales et profond respect de l'environnement marin.
Notre communauté
Nous sommes des amoureux de l'océan, des professeurs de yoga, des entrepreneurs, des explorateurs, des éducateurs, des voyageurs du monde, des professionnels de la plongée, des locaux et des bénévoles.
Notre mission est de créer pour vous le voyage de yoga et de plongée parfait !
NOUS AIMONS L'OCÉAN
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