Description du service
Yoga adapté aux traumatismes – En direct sur Zoom Soignez-vous, ressourcez-vous et reconnectez-vous à vous-même dans un espace en ligne sécurisé et bienveillant. Nos cours de yoga adaptés aux traumatismes sont conçus pour vous aider à relâcher les tensions, calmer votre système nerveux et développer votre résilience, le tout depuis chez vous. Voici ce que vous découvrirez : • Mouvement conscient – Postures douces et accessibles qui respectent votre rythme et vos limites. • Pratiques respiratoires – Techniques apaisantes pour le corps et l'esprit, incluant des exercices pour stimuler et équilibrer le nerf vague, reconnu pour son rôle dans la régulation émotionnelle et la gestion du stress. • Espace sûr et bienveillant – Encadré par un professeur expérimenté, formé aux approches adaptées aux traumatismes, votre pratique sera sereine, valorisante et sans jugement. • Parcours transformateur – Chaque cours s'inscrit dans un programme progressif et structuré qui vous aide à créer une routine durable, à approfondir votre processus de guérison et à réguler votre système nerveux. Comment participer : Réservez votre place en nous contactant via WhatsApp ou via le formulaire de contact sur notre site web. Vous pouvez également choisir un programme personnalisé pour suivre vos progrès et gagner en régularité au fil du temps. Que vous commenciez votre parcours de guérison ou que vous cherchiez à compléter une thérapie en cours, le Yoga Tenant compte des Traumatismes vous offre un chemin empreint de compassion pour accroître votre bien-être dans un espace sécurisé.
