תיאור השירות
זרימת יוגה בוקר - בשידור חי בזום התחילו את היום שלכם בתחושה מקורקעת, רעננה ומחוברת עם שיעור זרימת הבוקר שלנו - שילוב עדין אך מעורר אנרגיה של תנועה מודעת ונשימה. ✨ למה לצפות: • פראניאמה - נשמו עמוק, עוררו את האנרגיה שלכם ושחררו את הערפל המנטלי. • זרימות עדינות - רצפים רכים וזורמים לחימום הגוף ולשחרור מתחים. • תרגילים לבניית שגרה - עקביות היא המפתח לשינוי מתמשך; נעזור לכם להפוך את הבקרים לזמן שלכם. • תנוחות משקמות קצרות להרגעת הנפש ולהכנה ליום שלפניכם. • התחברות מחדש לעצמכם - גישה ייחודית המשלבת טיפול עצמי, מודעות ושלווה פנימית. מיקום: אונליין בזום - הצטרפו מכל מקום. שעה: שעות הבוקר בין אם אתם מתחילים או מתרגלים מנוסים, שיעור יוגה בוקר יעזור לכם לזרום ליום שלכם עם צלילות, חיוניות וחיוך. איך להזמין: צרו קשר דרך וואטסאפ או ישירות דרך טופס יצירת הקשר באתר שלנו. נשמח להדריך ולתמוך בך במסע הרווחה האישי שלך.
